毎日洗髪をしているのにフケが気になる、頭皮がかゆいというお悩みをお待ちの方も多いのではないでしょうか。特に冬になるとかゆみがひどくなるケースも多いようです。ではかゆみはどのようなものが原因となるのでしょうか。
頭皮のかゆみの原因は？
頭皮のかゆみの原因は主に4つあり、①洗髪のしすぎ②乾燥によるもの③細菌によるもの④更年期によるものがあげられます。
①髪の洗いすぎ
髪の毛の洗いすぎは汚れだけではなく、必要な水分や油分、常在菌までも洗い流してしまいます。その結果、頭皮の肌バランスが崩れ乾燥してしまいます。1日に何度も洗髪をしている方は洗いすぎが原因となっている可能性が高いです。
②乾燥によるもの
もともと乾燥肌の方は、頭皮も乾燥しやすい傾向にあります。頭皮も肌と同じですので、自身にあったシャンプーに変える、顔と同じように保湿をするなどの対策が必要です。
③細菌によるもの
頭皮には常在菌と呼ばれる、通常皮膚に存在する菌がいくつかあります。健康な状態だとそれぞれの菌がバランスをとっていて悪さをすることはありません。しかし、頭皮の皮脂が多い状態だと常在菌のひとつであるマラセチア菌が増殖し、頭皮の赤みやかゆみやふけが発生することがあります。髪の洗いすぎも乾燥を引き起こしてしまいますが、洗髪を長期間していなかったり、皮脂が多くでる体質の方や、生活習慣の方は注意が必要です。
④更年期によるもの
女性の場合、更年期による頭皮のかゆみが出てくる場合があります。更年期になると女性ホルモンであるエストロゲンが減少しますが、このエストロゲンはコラーゲンの生成を促進する働きがあります。コラーゲンは皮膚を構成しているたんぱく質のひとつです。そのため肌の弾力やハリを保つために重要な役割を果たしています。体の中のコラーゲンは加齢とともに減少していくため。更年期によるエストロゲンおよびコラーゲンの減少もあわさり皮膚の乾燥が目立つようになってきます。
頭皮のかゆみを抑えるおすすめのシャンプー
かゆみの原因によって、選ぶシャンプーも変わってきますので、まずはかゆみの原因を見直し、ご自身にあったシャンプーを探してみましょう。
カダソン 薬用スカルプシャンプー
薬用成分（サリチル酸、グリチルリチン酸2K）が配合されており、菌を洗い流し、菌の発生を抑制します。皮脂が多く悩んでいる方、脂漏性頭皮の方におすすめです。
\
メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー
フケ・かゆみの原因菌を抑える抗真菌成分（ミコナゾール硝酸塩）と、炎症を抑える抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム）を配合しており、フケ・かゆみの原因菌に働きます。
コラージュフルフル ネクストシャンプー
フケ原因菌（頭皮のカビ）の増殖を抑える「ミコナゾール硝酸塩」が配合されており、頭皮をすっきり洗い上げます。
オクト シャンプー ＆ リンス
フケ・かゆみの原因菌（カビ）の増殖を抑える有効成分（オクトピロックス）のほかに、保湿成分も成分配合しているので、乾燥によるかゆみにお悩みの方におすすめです
潤静 シャンプー
お肌にやさしい弱酸性アミノ酸のシャンプーです。洗いすぎによる乾燥でかゆみがある方におすすめです。
ご自身にあうシャンプーを試してみるとともに、この機会に食生活などの生活習慣も見直してみましょう！
